Blog: Berichte, Bilder und Hintergründe
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Mehr Wohlwollen und Mitgefühl entwickeln
Anleitung und Hintergründe
Bei buddhistischen Retreats habe ich kennen und schätzen gelernt, am Ende Mitgefühl für alle fühlenden Wesen zu kultivieren. Mit der Metta Bhavana Meditation kommt man mit etwas Übung immer wieder zu seinem natürlichen Zustand von liebender Güte. Diese Methode klingt banal einfach, ist aber sehr wirkungsmächtig. Mit mehr Mitgefühl lebt
Den Atem mit Achtsamkeit beobachten
Perfekte Methode um mit Meditation zu beginnen
Anapanasati, das Beobachten des Atems, ist denkbar einfach und gilt als grundlegende buddhistische Meditation. Man macht nichts, außer den Atem in seinem steten Fluss voller Achtsamkeit beobachten. Das war es. Ich habe früher immer gedacht, dass es komplizierte Methoden braucht, aber es kann ganz einfach sein! Fragen zur Übung oder
– Paläste, Burgen & Bergfestungen der Maharajas:
Jaisalmer, Jodhpur, Jaipur
Die großen, mittelalterlichen Festungen in Rajasthan haben mich bei meiner ersten Rundreise begeistert. Die Maharajas waren die Superreichen des alten Indiens, sie haben mit ihrem Überreichtum unglaubliches erschaffen. Die Bilder im Artikel sind alle von meiner Erkundungstour durch den zauberhaften Bundesstaat. Die drei Orte Jaisalmer, Jodhpur und Jaipur werden jeweils
bzw. Srirangam in Trichy
– größte aktive Tempelanlage der Welt
Als ich 2017 das erste Mal nach Trichy kam und den Srirangam Tempel sah, ist mir die Kinnlade heruntergeklappt. Die Größe und Ausarbeitung des „Sri Ranganathaswamy“ in Tiruchirappally war für mich überwältigend. Die Dimension lässt sich am besten anhand der Tempelmauern erfassen: sieben große Mauern umfassen das innerste der Anlage,
Indien Reisebericht Himalaya
Pilgerreise zu abgelegenen Tempeln 2026
Dieser Beitrag ist kein verstaubter Reisebericht vom Himalaya, sondern ein Ausblick auf die anstehende Pilgerreise 2026. Bereits bei meiner ersten Indienreise im Jahr 2010 bin ich bereits zur Himalaya Pilgerreise in die Gegend jenseits von Rishikesh gefahren, die mich seit dem nicht mehr losgelassen hat. 2014 habe ich eine 4-wöchige Pilgerreise
Der heilige Berg in Tiruvannamalai, Tamil Nadu
Mythos, Geschichte und lebendige Tradition
Der heilige Berg Arunachala war bei meinen Südindien Reisen immer ein besonderes Highlight. Nicht nur, weil ich mich mit Ramana Maharshi verbunden fühle, sondern weil der Berg als Manifestation von Shiva wirklich eine besondere Kraft und Ruhe ausstrahlt. Bei meinem ersten Besuch des Berges, beim ersten Anblick, kamen mir die
Die Tempel von Kumaon: Schon vor einigen Wochen, als ich über die Ashrams der Region nachdachte, hatte ich versprochen dazu etwas zu schreiben. Nun habe ich Artikel gelesen, Google und KI gefragt. Das Ergebnis: Ich freue mich noch mehr auf die Reise im September. Uns erwarten eine zauberhafte Natur, die
Hanuman hat es mir seit geraumer Zeit angetan. Dabei muss ich gestehen, am Anfang meines Yogaweges konnte ich mit dem Affengott nicht viel anfangen. Hingabe? Bedingungslose Liebe? Schön und gut… Klingt super, doch das Leben lehrt uns doch was anderes… Oder? Dann absolvierte ich eine Ausbildung zur Bhakti-Yogalehrerin. Heute weiß
Woher kommt die westliche Begeisterung für Indien?
Den tieferen Sinn des Lebens ergründen, den Ursprungsort all der weisen Mysthikerinnen und Mysthiker erleben, Shiva, Ganesha oder Sarasvati begegnen… oder zumindest ihre Energien spüren. Zieht das viele Menschen aus dem Westen ins Sehnsuchtsland Indien? Ist der Subkontinent wirklich das Land der Träume … oder vielleicht eher ein Albtraum? Gedanken
Einführung in den Buddhismus für Anfänger
Entdecke den Weg zu Gelassenheit und Glück
Was ist Buddhismus? – Diese Einführung in den Buddhismus für Anfänger beantwortet diese Frage. Inzwischen habe ich eine ganze Artikelserie zu Buddhismus Grundlagen erstellt. Streng genommen ist es übrigens keine Religion, sondern eine Philosophie oder Weisheitstradition, dazu unten mehr. Alle Bilder im Artikel sind von meinen Reisen. 🙂 Melde Dich