Bhakti und Narada laden dich ein zum Retreat.

Achtung! Bis zum 31. Oktober Einführungs-Preis – auf alle Angebote Rabatt von 10%!

Hollermühle

Die Zeit zwischen Weihnachten und Neujahr eignet sich besonders gut, um in die Stille zu gehen und bei sich anzukommen. Bestens geeignet hierfür ist das wunderbare Haus Hollermühle im Naturpark Nassau zwischen Frankfurt und Koblenz.

Bhakti und Narada leiten dich bei diesem Retreat mit Praktiken aus dem Buddhismus und Yoga in die bewusste Erfahrung des Augenblicks, um dich dann aufgetankt ins neue Jahr zu entlassen.

Das Yoga und Achtsamkeits Retreat

Die wertvolle Zeit zwischen den Jahren wollen wir nutzen, um nach innen zu gehen und vor dem Jahreswechsel ganz zur Ruhe zu kommen. Wir üben sanfte Yogastunden mit dem Schwerpunkt auf Achtsamkeit und Meditationen, die uns helfen loszulassen und uns auf das neue Jahr auszurichten.

In diesem Yoga und Achtsamkeits Retreat werden wir Techniken aus dem Yoga und aus dem Buddhismus üben, mit deren Hilfe Du tiefer nach Innen in die glückliche Stille finden kannst. Der Weg nach Innen hat zwei Seiten: einerseits das reine Beobachten, das du mit Meditation und Achtsamkeitsübungen schulen kannst, und andererseits die reine Liebe, die Mitgefühl ebenso wie Mitfreude umfasst. Diese Liebe wendet sich nach Innen ebenso wie nach Außen, du bist also auch mit dir selbst liebevoll und nachsichtig. Auf dem Fundament des Selbstmitgefühls kannst du dann auch in die Vergebung finden, wenn die Zeit dafür reif ist. Wir werden die beiden Aspekte des reinen Wahrnehmens und der reinen Liebe, im Buddhismus auch die beiden Flügel der spirituellen Praxis genannt, gleichmäßig ansprechen und so deine Reise nach Innen liebevoll unterstützen.

In unseren gemeinsamen Tagen wirst Du also in stiller Meditation sitzen, Du wirst achtsam die Körperübungen des Yoga praktizieren und wir werden gemeinsam singen. Du wirst aber auch Übungen des Selbstmitgefühls machen und, wenn die Zeit reif ist, Übungen des Vergebens. In der kleinen Gruppe von maximal elf Teilnehmern werden wir auch Praktiken des liebevollen Zuhörens üben, mit deren Hilfe du Vertrauen anderen gegenüber erfahren kannst. Indem du so mehr und mehr ins Reine kommst mit Dir und der Welt, wird die Stille freudvoller, die Freude stiller und das Sein intensiver.

Das Seminarhaus

Mitten im Naturpark Nassau im Süden des Taunus, genau zwischen Koblenz und Wiesbaden,  befindet sich das recht neue Seminarhaus Hollermühle und öffnet seine Pforten gleich nach Weihnachten für unser Retreat. Abgelegen inmitten von Wald und Wiesen liegt die alte Mühle umgeben von viel Wasser und bietet einen idealen Rückzugsraum.

Die Lehrer

  • Bhakti Turnau: Sie ist erfahrene Yogalehrerin und Meditations-Kursleiterin. Sie hat mehrere Jahre im Yoga Vidya-Ashram Westerwald gelebt und dort die Tiefe des Yoga als allumfassende Praxis erfahren können. Sie möchte dich in den inneren Raum des Friedens und der Freude führen und leitet deine Praxis mit Liebe und Hingabe.
  • Narada Marcel Turnau: Gründer und Leiter von PURNAM, beschäftigt sich schon seit über 20 Jahren mit Yoga und Spiritualität. Narada hat 8,5 Jahre im Yoga-Ashram gelebt und in dieser Zeit unter anderem Deutschlands zweitgrößtes Yogazentrum geleitet. Er hat sich spezialisiert auf die Lehre des Advaita Vedanta, die Praxis des Bhakti Yoga und die Methoden des Raja Yoga. Seit vielen Jahren hat er eine große Internetseite rund um Yoga-Philosophie aufgebaut: www.vedanta-yoga.de. Mehr Informationen und eine Selbstbeschreibung findest du auf dieser Seite über Narada.

Das Programm des Yoga und Achtsamkeits Retreat

Der Tagesablauf kann im Lauf des Yoga und Achtsamkeits Retreat nach den Bedürfnissen der Gruppe etwas angepasst werden. Er wird etwa wie folgt aussehen:

Zeitablauf:

  • 07:00 Meditation, Singen
  • 08:30 Frühstück
  • 10:30 Workshop
  • 11:30 Yogastunde
  • 13:00 Mittagessen
  • 15:00 Workshop
  • 16:30 Yogastunde
  • 18:00 Abendessen
  • 20:00 bis 21:00/21:30 Satsang

Der Preis für das Retreat „Besinnung zwischen den Jahren mit Yoga und Achtsamkeit“: ab 480 Euro

Die Preise variieren je nach Zimmerkategorie und Komfort, hier einige Beispiele:

  • Doppelzimmer „Waldesruh“ mit 140er Doppelbett pro Person: 480 Euro (günstig weil eng)
  • Dreibettzimmer „Wildwechsel“ pro Person: 520 Euro
  • Doppelzimmer „Entenhaus“ mit eigenem Balkon pro Person: 610 Euro

Buchung Yoga und Achtsamkeits Retreat

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Unsere Leistungen

Folgendes kannst du in dem Retreat „Yoga und Achtsamkeit“ von uns erwarten:

  • Vollpension
  • Obst, Tee und Wasser den ganzen Tag
  • 5 Übernachtungen
  • Meditationen, gemeinsames spirituelles Singen
  • inspirierende Workshops und Yogastunden
  • Betreuung durch 2 Seminarleiter
  • Übungen zu Achtsamkeit, Herzöffnung, Selbstliebe, Vergebung
  • 8-11 Teilnehmer

Bitte lies dir die AGB’s – „Allgemeinen Geschäftsbedingungen“ durch. Besonders wichtig ist folgendes: Nach Absenden Deiner Buchung bekommst Du spätestens nach 48 Stunden Bescheid, ob der von Dir gewünschte Platz noch frei ist, was in der Regel der Fall ist. Du bekommst dann eine Rechnung und den obligatorischen Reisesicherungsschein und überweist uns innerhalb von 14 Tagen mindestens 20% Anzahlung des Reisepreises, gerne auch den vollen Betrag. Bei allen Angeboten entscheiden wir 4 Wochen vor Beginn, ob ausreichend Buchungen vorhanden sind und ob wir ggf. wegen Nicht-Erreichens der Mindest-Teilnehmerzahl stornieren müssen. Selbstverständlich bekommst Du im Stornierungsfall umgehend von uns Bescheid und wir erstatten Dir volle 100% der bisher angezahlten Summe zurück. Natürlich gehen wir bei unseren Angeboten davon aus, dass ausreichend Teilnehmer zustande kommen. Es empfiehlt sich generell bei Interesse am Angebot frühzeitig zu buchen.

Bei Bedarf kannst Du für alle Reisen unter diesem Link eine Reiserücktritts-Versicherung abschließen.

Bitte Mitbringen:

  • Wecker
  • Warme Kleidung für Spaziergänge
  • Taschenlampe

Service: Infomail 100 Tage vor dem Yoga und Achtsamkeits Retreat

Wenn Du Dich jetzt noch nicht entscheiden magst, an unserem Seminar “Yoga und Achtsamkeits Retreat” teilzunehmen, kannst Du Dich einfach hier eintragen. Du bekommst dann etwa 100 Tage vor dem Seminar eine Mail als Erinnerung an das Seminar mit aktuellen Informationen.

Die Anreise

Für verschiedene Anreiseoptionen schau bitte auf die Seite Anfahrt bei Hollermuehle.de

Mitten im Grünen aber doch nicht weit weg: die Hollermühle