Weihnachten unter Palmen, Silvester in Stille.

Nutze den Jahreswechsel um liebevoll zurück und mutig nach vorn zu schauen!

Sri Lanka Rundreise

Weihnachten am Strand

Verbringe eine erholsame und zugleich nährende Auszeit mit Adinath und Susanne im wunderschönen Kerala. Gemeinsame Ausflüge runden das Programm ab. Kerala bedeutet wörtlich „Land der Kokospalmen“ und es ist ein wunderbarer Ort, an dem es viel zu erleben gibt.

Ein Fest für die Sinne-voller Lebendigkeit und Berührung. So möchten wir vor allem gemeinsam mit euch das Hier und Jetzt genießen!


Im Fluss des Lebens: Yoga-Flow & Achtsamkeit

In diesen 14 Tagen des Übergangs widmen wir uns einer ausgewogenen und ganzheitlichen spirituellen Praxis, deren Grundlage die Achtsamkeit ist. Außerdem machen wir Ausflüge in der Umgebung um Land und Leute kennenzulernen.

Termine:

  • 22.12.2018-5.1.2019
  • 21.12.2019-4.1.2020
Kerala Retreat

Retreat „Achtsamkeit und Yoga-Flow“ in Kerala

Der Ort unseres Retreats

Yoga-Flow am Fluss

am Fluss verweilen…

Wir sind in einem wunderschön und ruhig gelegenen Resort unweit eines großen Naturreservates direkt am Fluss untergebracht. Man kann in der Gegend schön durch die Natur wandern und kurze Autofahrten führen zu besonderen Plätzen in der Umgebung.

Im Resort gibt es einen Yogaraum mit Blick auf den Fluss und auf dem Gelände gibt es einladende Sitzplätze an denen man mit Tee und Buch verweilen kann. Mit etwas Glück kann man am Fluss wilde Elefanten beim Baden beobachten. Das Essen ist landes-typisch: frisch und vegetarisch, leicht scharf mit vielen Kräutern und Kokosnuss in allen Varianten.

Als Ausflugsziele in der Nähe haben wir angedacht:

wilde Elefanten beobachten

  • Kalady – den Geburtsort von Adi Shankaracharya
  • Athirappilly – riesiger Wasserfall des Peryiar
  • Malayatoor – Walfahrtskirche des Hl. St Thomas zu Weihnachten
  • Kochi – Jüdisches Viertel und Fort
  • Cherai Beach – Stilecht am 24.12. unter Palmen an einem Traumstrand
  • Kallil – Jain-Tempel
  • Paniyeli Poru – wunderbarer Ort in der Natur

Ayurveda vor Ort

Unser Seminarort ist auch ein Ayurveda-Resort und man kann vor Ort auch zusätzlich Ayurveda-Behandlungen buchen. Massagen, Konsultationen und Reinigungskuren sind möglich.

Was ist Achtsamkeit?

Retreat Südindien

Achtsamkeit – im Fluss des Augenblicks

Die Achtsamkeits-Praxis hat ihre Wurzeln unter anderem in der 2500 Jahre alten„Satipatthana-Sutta“ der buddhistischen Lehre. In diesem Text werden die vier Grundlagen der Achtsamkeit beschrieben: die Wahrnehmung des Körpers, der Gefühle, des Geistes und der Objekte des Geistes. Doch auch sämtliche anderen spirituellen Traditionen, einschließlich dem Weg des Yoga, stützen sich auf diese besondere Form der Aufmerksamkeit.

Es handelt sich um einen klaren Zustand des Bewusstseins, der es uns ermöglicht, alle inneren  und äußeren Erfahrungen im jeweiligen Moment ohne Bewertung wahrzunehmen und zu akzeptieren.

Yoga Retreat Kerala

Am Rande eines Naturschutzgebietes

Wir finden heraus, was es in der Gegenwart zu entdecken gibt und werden uns unserer Bewusstseinsprozesse gewahr. Im Hier und Jetzt geben wir den Widerstand auf und begegnen uns und unserer Umwelt mit Offenheit, Neugierde und Akzeptanz. Durch die Praxis der Achtsamkeit können wir grundlegende Gesetze des Lebens anerkennen: den stetigen Wandel und die Tatsache, dass Anhaftung Leid verursacht.

Mit bewusster Präsenz wird die innere Fähigkeit gefördert, wachsamer und mitfühlender zu leben. Einen alternativen Weg einzuschlagen. Inmitten des Chaos den Atem zu finden und zu entspannen.

Wie üben wir uns in Achtsamkeit?

Wir möchten dich in dieser Zeit dabei unterstützen in Kontakt mit dir selbst zu treten und dir bewusst
zu machen, dass dein Empfinden von Lebensfreude nicht von äußeren Umständen abhängig ist. Es
wird Raum für Selbstbesinnung und Stille geben, doch laden wir auch dazu ein, dir deiner Kraft und
Stabilität auf allen Ebenen bewusst zu werden.

Yoga-Flow & Achtsamkeit

Yoga-Retreat Kerala

Yoga-Flow: im Fluss des Augenblicks

Die dynamische und fließende Hathayoga-Praxis des „Yoga-Flow“ lenkt unsere Wahrnehmung auf das Wunderwerk des eigenen Körpers und schenkt uns Wohlbefinden. Wir nehmen uns Zeit, Asanas (Körperhaltungen) in ihrer anatomisch sinnvollen und energetischen Ausrichtung genauer zu ergründen. Wir bewegen uns im Einklang mit dem Atem, nehmen uns aber immer wieder Zeit inne zu halten und das eigene Erleben im jeweiligen Moment zu beobachten.

Innere Räume öffnen sich durch zentrierendes Pranayama und verschiedene geführte oder auch stille Meditationen.

Neben der Praxis auf der Yoga-Matte und dem Meditations-Kissen möchten wir dir durch Übungen zur Achtsamkeit beim Essen, Gehen und Sprechen, Inspirationen für deinen Alltag mitgeben.

Beide Praktiken werden durch die Wärme und paradiesische Umgebung sowie durch den Blick auf den Fluss unterstützt.

Deine Reiseleiter für „Achtsamkeit & Yoga-Flow“

Adinath – Stefan Zöller

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Adinath unterrichtet Yoga seit 2009 und ist neben seinem Beruf Erzieher auch Ausbilder für Yogalehrer, Yoga-Personaltrainer, Achtsamkeitspraxis-Lehrer, u.v.m. Er hat langjährige Erfahrung im Buddha-Dharma, sowie der Zen- und Vipassana Meditation. Als erfahrener und beliebter Hatha-Yoga Lehrer hat Adinath 3 Jahre als Sevaka im Yoga-Vidya Ashram Bad Meinberg gelebt und unterrichtet. Neben dem integralen Yoga nach Swami Sivananda liegt sein Augenmerk im Hatha-Yoga auch auf Vinyasa-Yoga und exakte Ausrichtung – Anatomisch, energetisch und geistig individuell orientiert an den Bedürfnissen und Voraussetzungen des Yoga-Schülers. Seit Januar 2016 ist er als freiberuflicher Yogalehrer auf Reisen unterwegs. Ein Schwerpunkt seiner Art, Yoga weiter zu geben, ist neben der exakten Ausrichtung und dem fordernden, zumeist dynamischen Praktizieren im Hatha-Yoga die Achtsamkeitspraxis und Geistesschulung, wie sie im Raja-Yoga und Buddha-Dharma vermittelt wird. www.yoga-dharma.de

Susanne Mahakali Taprogge

Kerala Yoga-Flow

Susanne

Susanne ist von Herzen Yogalehrerin, gibt Thai Yoga Massagen und ist mit großer Freude als Clownin der Zauberwerkstatt im Einsatz. Zur Zeit lebt sie in Berlin und unterrichtet regelmäßig Präventionskurse (nach §20 SGB V), Hatha Yoga-Klassen für alle Level, Workshops und Yoga-Retreats im In- und Ausland. Sie bildet sich ständig weiter fort, so hat sie unter anderem Weiterbildungen in Yin-Yoga und Body Mind Centering besucht. Bevor sie Vollzeit-Yogalehrerin wurde hat sie als Heilerziehungs-Pflegerin gearbeitet. Ihr eigene Webseite mit Kursen und Yogastunden in Berlin sowie einigen Reiseangeboten ist: www.mahakaliyoga.com/


Details zur Reise „Achtsamkeit und Yoga-Flow in Kerala“

Du wirst am 1. Tag der Reise mit einem Taxi vom Flughafen Kochi abgeholt und am letzten Tag wieder dorthin gebracht. Frühestens um 4 Uhr am Morgen des 22.12. kannst Du abgeholt werden, spätestens um 20 Uhr am 5.1. kannst Du zurück zum Flughafen gebracht werden.

Für Deine Buchung kannst Du mir einfache eine Mail senden mit: Name, Adresse, Buchungszeit und Zimmerwunsch – Du bekommst wenn alles geklärt ist eine Rechnung sowie den Reisesicherungsschein und kannst dann überweisen, Mail an: info@purnam.de

Oder: auf den Button klicken und das Formular verwenden:

Jetzt & Hier Buchen

Leistungen

  • 14x Übernachtungen
  • 14x vegetarische Vollpension
  • Transfer von und zum Flughafen Kochi
  • Deutsche und indische Reiseleitung vor Ort
  • Seminarprogramm durch zwei Lehrer
  • Ausflüge vor Ort
  • Täglich Yoga, Meditation, Workshops und Vorträge
  • Unterstützung bei der Reisevorbereitung
  • Teilnehmerzahl: 8-20 Personen

Nicht enthalten ist:

  • Flug
  • Visa
  • Impfungen

Gerne können wir für Dich Deine Flüge buchen, zur Preisanfrage bitte eine Mail an uns schreiben: info@purnam.de

Preise für „Achtsamkeit und Yoga-Flow“

  • Doppelzimmer: 1499,-€ pro Person
  • Einzelzimmer: 1679,-€ pro Person

Einen Flug kannst du recht unkompliziert im Internet finden. Über Vergleichsportale wie Skyscanner oder Opodo kannst Du einen optimalen Flug finden und direkt buchen. Wir empfehlen möglichst 2-4 Monate früher zu buchen.

Hier geht’s lang zur Buchung!

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Bitte lies dir die AGB’s – „Allgemeinen Geschäftsbedingungen“ durch. Bei Bedarf kannst Du für alle Reisen unter diesem Link eine Reiserücktritts-Versicherung abschließen.

Karte der Umgebung des Resorts

 

Kerala – Land der Kokospalmen

 

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