Bei diesen Angeboten ist die Praxis der Achtsamkeit ein wesentlicher Aspekt, also wir üben immer wieder die Schönheit des gegenwärtigen Momentes bewusst zu erleben.
John Kabat-Zinn, einer der großen Achtsamkeits-Lehrer dieser Zeit, grenzt die Begriffe Achtsamkeit und Konzentration in seinem Buch „Im Alltag Ruhe finden“ wie folgt ab:
„Doch so intensiv und befriedigend es auch sein mag, sich in der Konzentration zu üben, bleibt das Ergebnis doch unvollständig, wenn sie nicht durch die Übung der Achtsamkeit ergänzt und vertieft wird. Für sich allein ähnelt sie [die Konzentration] einem Sich-Zurückziehen aus der Welt. Ihre charakteristische Energie ist eher verschlossen als offen, eher versunken als zugänglich, eher tranceartig als hellwach. Was diesem Zustand fehlt, ist die Energie der Neugier, des Wissensdrangs, der Offenheit, der Aufgeschlossenheit, des Engagements für das gesamte Spektrum menschlicher Erfahrung. Dies ist die Domäne der Achtsamkeitspraxis, in welcher die Einspitzigkeit und die Fähigkeit, Ruhe und Stabilität in den Augenblick hineinzubringen, genutzt werden, um tief in die Vernetztheit einer Vielzahl von Lebenserfahrungen hineinzublicken und sie zu verstehen.“
“Zen ist nichts Aufregendes,sondern Konzentration auf deine alltäglichen Verrichtungen.”
Shunryu Suzuki
Ein langes Wochenende an Fronleichnahm kommen wir im Kloster zusammen, um uns dem Klang und der Stille zu widmen. Melanie bringt Harfe, Klangschalen und Harmonium mit.
Bei diesem Frauenpower-Retreat mit Kavita kannst Du in einem klösterlichen Umfeld zur Ruhe finden und im Kreis der Frauen Kraft schöpfen.
Komme ein langes Wochenende mit uns ins Kloster, um Dich in Achtsamkeit auf das Sein einzulassen. Das altehrwürdige Kloster Marienstatt im Westerwald ist ein idealer Ort, um mit Blind-Yoga wieder bei Dir selbst anzukommen.
Es geht von Neu-Delhi aus in die Berge um nach kurzer Akklimatisierung dann 7 Tage mit Blick auf die Berge zu schweigen, anschliessend geht es noch ein paar Tage in die Yogastadt Rishikesh.
Wir erleben die uralten Tempelanlagen von Kathmandu und die entspannte Atmosphäre von Pokhara am Gebirgssee. Wir erfahren die Schönheit und Stille des Mustang im Herzen des Himalaya und den heiligen Vishnu- und Buddha- Pilgerort Muktinath unweit des tibetischen Plateaus und des ehemals verbotenen Königreichs Lo Manthang.
Die Backwaters sind ein riesiges Wasserstraßennetz mit Seen an der Malabarküste von Kerala. Wir haben exklusiv für unsere Gruppe „Yoga-Flow und Achtsamkeit“ eine kleine Insel in einem abgelegenen Teil der Backwaters angemietet…
Diese Reise führt von Kathmandu nach Varanasi zu den 4 Lebensstationen des Buddha, an jedem der heiligen Orte wollen wir Tempel besuchen und Meditieren.